{"id":5237084,"date":"2026-03-24T16:22:21","date_gmt":"2026-03-24T14:22:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ozono21.com\/blog\/?p=5237084"},"modified":"2026-03-24T16:22:21","modified_gmt":"2026-03-24T14:22:21","slug":"adultos-no-ventilan-sus-habitaciones-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ozono21.com\/blog\/salud\/adultos-no-ventilan-sus-habitaciones-riesgo\/","title":{"rendered":"ADULTOS que NO ventilan sus HABITACIONES un riesgo"},"content":{"rendered":"

\"ADULTOS\"<\/p>\n

ADULTOS que NO ventilan sus HABITACIONES un riesgo<\/strong><\/P><\/p>\n

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Evitar hongos, oxigenar, que se refresque el ambiente, que baje la \u2018tensi\u00f3n\u2019… abrir las ventanas, entra el aire, el fr\u00edo, la luz… todo eso es vida, es salud y los ADULTOS que no ventilan a diario pueden estar poniendo en peligro su vida.<\/h2>\n<\/p>\n

Ese cerrar la puerta para que no se vaya el calor, est\u00e1 enfermando a muchas personas<\/strong>.<\/p>\n

Y lo afirma un estudio<\/strong>.<\/p>\n

La calidad del aire de una habitaci\u00f3n que no se ventila, una habitaci\u00f3n cerrada, ve c\u00f3mo se deteriora significativamente con tan s\u00f3lo unas horas de sue\u00f1o.<\/p>\n

Los niveles de CO\u2082 aumentan, la humedad aumenta y las part\u00edculas finas de polvo persisten.<\/p>\n

No s\u00f3lo \u00e1caros, hongos, bacterias …<\/p>\n

\u00bfRecuerdan la importancia de ventilar cuando hay un enfermo en casa, evitar que se propague cualquier virus, evitar que un simple constipado pueda derivar en algo m\u00e1s para el resto de familiares o compa\u00f1eros de piso?<\/strong><\/p>\n

A los ADULTOS j\u00f3venes no les ocurrir\u00e1 nada, pero a partir de los 75 a\u00f1os<\/strong>, o antes dependiendo de la salud, el sistema inmune empieza a fallar, las v\u00edas respiratorias se vuelven fr\u00e1giles, la funci\u00f3n card\u00edaca es mucho m\u00e1s d\u00e9bil y ese mismo aire se convierte en una carga extra, noche tras noche<\/strong>, que puede llegar a dificultar una tarea tan b\u00e1sica como respirar, puede aumentar la sequedad bucal, e incluso puede llegar el insomnio.<\/p>\n

El cuerpo sabe que algo est\u00e1 mal, pero no sabe qu\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

Seg\u00fan han contado en Zonwijzer, un grupo de investigadores del norte de Europa<\/strong> sigui\u00f3 a un grupo de m\u00e1s de 800 personas mayores con diversos h\u00e1bitos de vida y sue\u00f1o.<\/p>\n

El grupo que rara vez o nunca ventilaba sus habitaciones experiment\u00f3 significativamente m\u00e1s problemas respiratorios en un plazo de cinco a\u00f1os, neumon\u00eda m\u00e1s frecuente y un mayor uso de somn\u00edferos<\/strong>.<\/p>\n

No se trataba de gr\u00e1ficos espectaculares con picos pronunciados, sino de l\u00edneas lentas y ascendentes de deterioro de la salud<\/strong>.<\/p>\n

Un hombre de 79 a\u00f1os cont\u00f3 que a\u00f1adi\u00f3 un edred\u00f3n extra, no habr\u00eda ventanas ni la puerta, y enchuf\u00f3 tambi\u00e9n un calefactor.<\/p>\n

A la vez, iba cada vez m\u00e1s al m\u00e9dico. El estudio hizo una conexi\u00f3n: su dormitorio se hab\u00eda convertido en una especie de contenedor herm\u00e9tico, que se llenaba de aire viciado cada noche<\/strong>.<\/p>\n

Para un cuerpo mayor, se convierte en un factor de estr\u00e9s adicional que se suma a todo lo dem\u00e1s: problemas card\u00edacos, diabetes y un sistema inmunitario debilitado<\/strong>. Para una persona joven, no hay ning\u00fan problema.<\/p>\n

Al deterioro f\u00edsico, que es palpable, el estudio a\u00f1ade \u2018niebla mental\u2019<\/strong>, como aturdimiento. Es visible en ADULTOS por la falta de ox\u00edgeno<\/strong>.<\/p>\n

Ventilar es clave, que el aire se refresque, entre la luz, el fr\u00edo, incluso el calor<\/strong>.<\/p>\n

Evitar humedad en la ventana, en el marco, en la madera que lo rodee.<\/p>\n

Incluso hongos en contraventanas, por ejemplo.<\/p>\n

Es un gesto muy sencillo, que incluso 5 minutos de reloj o menos son suficientes. Cuando uno est\u00e1 malo, necesita ventilar su casa, su habitaci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando huele mal, cuando ha habido una fiesta los olores, perfumes, sudoraci\u00f3n, todo se queda en el ambiente<\/strong>.<\/p>\n

Los beb\u00e9s, por ejemplo, perciben los olores, los cambios, lo que no es su h\u00e1bitat natural, y se alteran con otras personas.<\/p>\n

Mantener su espacio ventilado es fundamental tanto con los BEBES como con los ADULTOS<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\"Noticias<\/a><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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