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El CONFORT y las comodidades nos hacen da\u00f1o<\/p>\n\n
El CONFORT y las comodidades nos hacen da\u00f1o<\/p>\nA pesar de que todos buscamos las camas m\u00e1s c\u00f3modas, los sof\u00e1s m\u00e1s confortables, los zapatos que mejor se amolden a nuestros pies y un largo etc\u00e9tera de peque\u00f1as mejoras en nuestro CONFORT, no todo ello es bueno.<\/a><\/h2>\n<\/p>\n \n \n El sill\u00f3n<\/u><\/strong><\/big><\/p>\n Uno de los asesinos m\u00e1s lentos es el sill\u00f3n, que es m\u00e1s letal cuanto m\u00e1s confortable sea.<\/p>\n Si el sill\u00f3n<\/strong> es muy c\u00f3modo y abusamos de \u00e9l, pasando largas horas leyendo, viendo netflix o simplemente retozando, ello propicia enfermedades o afecciones<\/strong>, como la estitiquez<\/strong> (al no haber movimiento, se corre el riesgo de sufrir enfermedades de colon como diverticulitis), insulina alta<\/strong> (condici\u00f3n m\u00e9dica de resistencia a la insulina que lleva al desarrollo de diabetes), c\u00e1ncer<\/strong> (el sedentarismo se vincula, sobre todo, al c\u00e1ncer de colon, de mama y de endometrio) y mala circulaci\u00f3n de las piernas<\/strong> (aumenta el riesgo de padecer varices, tobillos hinchados o trombosis).<\/p>\n La cama<\/u><\/strong><\/big><\/p>\n El colch\u00f3n de la cama, si es demasiado blando y confortable, puede debilitarnos la espalda<\/strong>. Daniel E. Lieberman, en su libro La historia del cuerpo humano, pone m\u00e1s ejemplos:<\/p>\n Dispositivos de transporte<\/u><\/strong><\/big><\/p>\n A\u00fan m\u00e1s insidiosos son los peligros que superficialmente parecen hacernos la vida m\u00e1s f\u00e1cil pero que en realidad nos debilitan: escaleras mec\u00e1nicas, ascensores, maletas con ruegas, carros de la compra, abrelatas el\u00e9ctricos y tantos otros.<\/strong><\/p>\n Estos dispositivos son de gran ayuda para los cuerpos que ya est\u00e1n da\u00f1ados, pero son potencialmente perjudiciales para los que todav\u00eda est\u00e1n sanos. A\u00f1os y a\u00f1os de dependencia innecesaria de estos aparatos que nos ahorran trabajo pueden contribuir a la decrepitud.<\/strong><\/p>\n La luz el\u00e9ctrica<\/u><\/strong><\/big><\/p>\n Las bombillas nos permiten permanecer m\u00e1s tiempo en el interior de las estancias, pero eso pueden privarnos de la suficiente exposici\u00f3n a la luz del sol, lo que dificulta sintetizar vitamina D y afecta a la vista y al estado de \u00e1nimo.<\/strong><\/p>\n Limpieza<\/a><\/u><\/strong><\/big><\/p>\n Los jabones antibacterianos pueden matar tantos g\u00e9rmenes que tambi\u00e9n pueden promover la evoluci\u00f3n de nuevas bacterias que podr\u00edan enfermarnos m\u00e1s a\u00fan.<\/a><\/strong><\/p>\n QUE HACER<\/a><\/u><\/strong><\/big><\/p>\n La soluci\u00f3n a las enfermedades de la novedad y el CONFORT no es renunciar a todas las comodidades modernas, sino parar el ciclo de disevoluci\u00f3n en el que tratamos los s\u00edntomas de los problemas que creamos<\/strong> en lugar de abordar sus causas (…).<\/p>\n No hace falta renunciar a completamente a los zapatos, pero podr\u00edamos evitar algunos problemas de los pies si animamos a la gente, y especialmente a los ni\u00f1os, a ir descalzos m\u00e1s a menudo o a llevar zapatos minimalistas.<\/p>\nDe hecho, puede ser muy bueno, pero normalmente debemos pagar un peque\u00f1o tributo a cambio de ese CONFORT.<\/a><\/strong><\/h2>\n<\/p>\n
Un tributo en forma de dolores de espalda, p\u00e9rdida de audici\u00f3n, enfermedades diversas… vamos a ver algunos ejemplos de ello.<\/a><\/h2>\n<\/p>\n
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