{"id":5206342,"date":"2014-07-01T18:29:51","date_gmt":"2014-07-01T16:29:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ozono21.com\/blog\/?p=5206342"},"modified":"2026-02-15T21:27:39","modified_gmt":"2026-02-15T19:27:39","slug":"dormir-ayuda-nuestra-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ozono21.com\/blog\/salud\/dormir-ayuda-nuestra-memoria\/","title":{"rendered":"DORMIR DORMIR ayuda a nuestra memoria"},"content":{"rendered":"

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\"DORMIRDORMIR ayuda a nuestra memoria

Cada vez tenemos m\u00e1s indicios que una forma eficaz de recordar lo que hemos aprendido consiste en dormir. Por ejemplo, si estamos estudiando para un examen para el d\u00eda siguiente (siempre lo dejamos para el final), recordaremos mejor la lecci\u00f3n si esa noche dormimos que si no lo hacemos, conclusi\u00f3n DORMIR y DORMIR.<\/a><\/H2><\/P> <\/p>\n

Fuente: The Washington Post<\/p>\n

Se sab\u00eda que el aprendizaje y la memoria implican la modificaci\u00f3n de las sinapsis, las conexiones entre las c\u00e9lulas nerviosas, pero no estaba del todo claro c\u00f3mo el sue\u00f1o al DORMIR, facilitaba la consolidaci\u00f3n de la memoria.<\/a><\/strong><\/big> Una nueva investigaci\u00f3n publicada en la revista Science<\/strong> parece sugerir que lo hace mediante la formaci\u00f3n de nuevas sinapsis.<\/P><\/p>\n

Wen-Biao Gan, de Langone Medical Center de la New York University<\/strong>, y sus colegas experimentaron con ratones entrenados previamente para poder aguantar encima de una barra giratoria a los que escrudri\u00f1aban su cerebro a trav\u00e9s de microscopio para poder detectar las nuevas conexiones cerebrales. Los ratones que dorm\u00edan bien formaban un n\u00famero mayor de conexiones neuronales (y por lo tanto, aprend\u00edan mejor). Tambi\u00e9n demostraron que las c\u00e9lulas cerebrales que se activan cuando los ratones aprenden una tarea, se reactivan durante el sue\u00f1o profundo de ondas lentas.<\/a><\/strong><\/big> La interrupci\u00f3n de este proceso impide el crecimiento de la espina dendr\u00edtica.<\/P><\/p>\n

Tal y como ha se\u00f1alado el propio Wen-Biao Gan:<\/strong><\/big><\/p>\n

Pens\u00e1bamos que el sue\u00f1o ayudaba, pero podr\u00eda haber sido otra cosa, y este estudio nos ha demostrado que el sue\u00f1o ayuda a producir nuevas conexiones cerebrales y que el cerebro no se silencia por completo durante dicho sue\u00f1o, ya que reproduce todo lo que sucede durante el d\u00eda, cosa que es muy importante para producir conexiones neuronales, conclusi\u00f3n DORMIR y DORMIR.<\/a><\/strong><\/big><\/P><\/p>\n\n\n\n
\"Noticias<\/a><\/strong>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\"DORMIR\"<\/a><\/td>\nDORMIR es imprescindible por sus grandes ayudas<\/a><\/strong><\/big>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\"Videos<\/a><\/strong>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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