{"id":5203772,"date":"2013-10-23T14:48:28","date_gmt":"2013-10-23T12:48:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ozono21.com\/blog\/?p=5203772"},"modified":"2026-02-17T18:17:46","modified_gmt":"2026-02-17T16:17:46","slug":"dormir-el-cerebro-saca-la-basura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ozono21.com\/blog\/salud\/dormir-el-cerebro-saca-la-basura\/","title":{"rendered":"El cerebro saca la basura mientras dormimos"},"content":{"rendered":"

\n

\" Investigadores de la Universidad de Rochester (EE UU) han liderado un estudio que demuestra la naturaleza reparadora del sue\u00f1o. \u201cCreo que hemos descubierto porque dormimos\u201d, explica a SINC Maiken Nedergaard, autora principal del art\u00edculo.<\/a><\/strong><\/h2>\n<\/p>\n

Para Nedergaard, \u201cdormimos para limpiar el cerebro; dormir parece ser el resultado de la liquidaci\u00f3n activa de los subproductos de la actividad neuronal que se acumulan durante la vigilia\u00bb.<\/p>\n

Fuente: Noticiasdelaciencia (21 octubre 2013)<\/p>\n

El nuevo trabajo, publicado en la revista Science<\/strong>, apunta que durante el sue\u00f1o el cerebro es muy activo en la eliminaci\u00f3n de residuos, como la prote\u00edna beta-amiloide responsable de la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos neurol\u00f3gicos.<\/a><\/strong><\/big><\/p>\n

El conocido como ‘sistema glinf\u00e1tico’, que fue descubierto el a\u00f1o pasado por los mismos investigadores, suple el papel del sistema responsable de la eliminaci\u00f3n de residuos celulares en el resto del cuerpo<\/a><\/strong><\/big> \u2013el sistema linf\u00e1tico\u2013, cuya funci\u00f3n no se extiende a este \u00f3rgano.<\/p>\n

El proceso del cerebro para limpiar residuos no era conocido hasta ahora por los cient\u00edficos ya que, al observarse solo en el cerebro vivo, no ha sido posible hasta la llegada de nuevas tecnolog\u00edas de imagen como la microscop\u00eda de dos fotones.<\/p>\n

Gracias a esta t\u00e9cnica, los investigadores pudieron observar en ratones \u2013cuyos cerebros son muy similares a los seres humanos\u2013 una especie de sistema de tuber\u00edas en los vasos sangu\u00edneos del cerebro que permite al l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo \u2018lavar\u2019 los residuos e incorporarlos al sistema circulatorio para acabar, finalmente, en el h\u00edgado, que elimina de la sangre las sustancias nocivas para el organismo.<\/a><\/strong><\/big><\/p>\n

Los cient\u00edficos de Rochester comprobaron que el sistema glinf\u00e1tico era casi diez veces m\u00e1s activo durante el sue\u00f1o y que, al dormir , el cerebro elimina de forma significativa m\u00e1s beta-amiloide.<\/p>\n

Una de las pistas para entender que este sistema puede ser m\u00e1s activo durante el sue\u00f1o fue el hecho de que la cantidad de energ\u00eda consumida por el cerebro no disminuye dr\u00e1sticamente mientras dormimos.<\/a><\/strong><\/big> Adem\u00e1s, los investigadores encontraron que, durante el sue\u00f1o, las c\u00e9lulas del cerebro se reducen un 60%, lo que permite que los residuos se eliminen con mayor eficacia.<\/p>\n

Los investigadores apuntan que esta contracci\u00f3n crea m\u00e1s espacio entre las c\u00e9lulas y permite al l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo limpiar m\u00e1s libremente los residuos a trav\u00e9s del tejido cerebral. Por el contrario, cuando se est\u00e1 despierto las c\u00e9lulas del cerebro est\u00e1n m\u00e1s cerca, restringiendo el flujo del l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo.<\/a><\/strong><\/big><\/p>\n

\u00abEntender exactamente c\u00f3mo y cu\u00e1ndo el cerebro activa el sistema glinf\u00e1tico y limpia los residuos es un primer paso en los esfuerzos para modular este sistema y hacer que funcione de manera m\u00e1s eficiente\u00bb, subraya Nedergaard<\/strong>.<\/p>\n

Los autores planifican futuros experimentos para evaluar el sistema de limpieza del cerebro en humanos. De hecho, \u201clas resonancias magn\u00e9ticas y las tomograf\u00edas por emisi\u00f3n de positrones o PET ya se utilizan en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica\u201d, concluye.<\/a><\/strong><\/big><\/p>\n

Pr\u00e1cticamente todas las especies animales, desde la mosca de la fruta a la ballena franca, duermen. Sin embargo, fil\u00f3sofos y cient\u00edficos han divagado desde el comienzo de los tiempos sobre el prop\u00f3sito del sue\u00f1o.<\/p>\n

Desde un punto de vista biol\u00f3gico, este per\u00edodo de latencia tiene importantes inconvenientes, sobre todo cuando los depredadores est\u00e1n al acecho. Por eso, los expertos suger\u00edan que si el sue\u00f1o no realiza una funci\u00f3n biol\u00f3gica esencial quiz\u00e1s sea uno de los mayores errores de la evoluci\u00f3n.<\/p>\n

Es m\u00e1s, aunque recientes estudios han demostrado que el sue\u00f1o ayuda a almacenar y consolidar los recuerdos, esos beneficios no parecen superar la vulnerabilidad que supone dormir , lo que ha llevado a los cient\u00edficos a especular con una funci\u00f3n m\u00e1s importante para el ciclo de sue\u00f1o-vigilia.<\/a><\/strong><\/big><\/p>\n\n\n\n
\"Noticias<\/a><\/strong>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

<\/p>\n\n\n\n\n\n
\"Alzheimer<\/a><\/td>\nEl OZONO, una alternativa de higiene y desinfecci\u00f3n<\/a><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
\"Atrac\u00f3n<\/a><\/td>\nAlimentaci\u00f3n, sue\u00f1o y obesidad<\/a><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
\"<\/a><\/td>\nEl Alzheimer podr\u00eda retrasarse con una dieta rica en sustancias polifenoles y \u00e1cidos grasos poliinsaturados<\/a><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

<\/big><\/P><\/p>\n\n\n\n
\"Videos<\/a><\/strong>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n