{"id":5203712,"date":"2014-01-13T01:28:34","date_gmt":"2014-01-12T23:28:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ozono21.com\/blog\/?p=5203712"},"modified":"2026-02-14T18:54:25","modified_gmt":"2026-02-14T16:54:25","slug":"consejos-aliviar-resacas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ozono21.com\/blog\/bebidas\/consejos-aliviar-resacas\/","title":{"rendered":"Doce consejos para aliviar las resacas"},"content":{"rendered":"

\n

\"Cualquier tipo de bebida alcoh\u00f3lica, genera efectos nocivos m\u00e1s o menos graves seg\u00fan qui\u00e9n beba y cu\u00e1nto ingiera, SOLUCI\u00f3N ideal para las RESACAS es el OZONO<\/a><\/h2>\n<\/p>\n

Los \u00faltimos d\u00edas del a\u00f1o son motivo de reuni\u00f3n y de festejo, un escenario distendido de celebraciones y de encuentros donde, en simult\u00e1neo, no faltan los excesos.<\/a><\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de las comidas copiosas y los t\u00edpicos dulces navide\u00f1os, el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas en estas fechas se dispara de manera alarmante. Seg\u00fan datos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina de Emergencias (SEMES), solo en Nochevieja, las intoxicaciones et\u00edlicas pueden incrementarse hasta en un 300%. No hace falta llegar a esos extremos para conocer las consecuencias del alcohol. Entre comidas de trabajo, reuniones con amigos y encuentros familiares, durante estos d\u00edas es frecuente beber de m\u00e1s, pasarse \u00abun poco\u00bb con las copas y acabar con dolor de cabeza, n\u00e1useas, pesadez o dolor de est\u00f3mago. S\u00edntomas de las resacas .<\/a><\/strong><\/big> A continuaci\u00f3n se presentan doce consejos nutricionales para aliviarla. <\/p>\n

Aliviar las resacas : DOCE consejos para tener en cuenta<\/strong><\/p>\n

El alcohol es un t\u00f3xico, de modo que cualquier tipo de bebida alcoh\u00f3lica -incluidas las de baja graduaci\u00f3n- generar\u00e1 efectos nocivos, m\u00e1s o menos graves seg\u00fan qui\u00e9n beba y cu\u00e1nto ingiera. La gravedad de las resacas de alcohol est\u00e1 relacionada con la inflamaci\u00f3n inducida por las impurezas de la bebida alcoh\u00f3lica y los subproductos del metabolismo del alcohol.<\/a><\/strong><\/big> Para evitar grandes perjuicios, conviene no ingerir bebidas alcoh\u00f3licas con el est\u00f3mago vac\u00edo. Cuanto m\u00e1s lleno est\u00e9, m\u00e1s tardar\u00e1 el alcohol en llegar a la sangre.<\/p>\n

\"CHAMPAN\"1.<\/strong>\tEl \u00fanico m\u00e9todo infalible para evitar las resacas es evitar el alcohol, pero dado que en estas fechas parece un objetivo dif\u00edcil de cumplir, la mejor opci\u00f3n es limitar su consumo al m\u00ednimo y buscar otras alternativas \u00abcon chispa\u00bb para disfrutar de las celebraciones. Los c\u00f3cteles sin alcohol son una opci\u00f3n estupenda. <\/p>\n

2.<\/strong>\tHay muchas curas, remedios caseros y agentes profil\u00e1cticos para afrontar las resacas , pero la evidencia cient\u00edfica de su efectividad, en general, es escasa. Algunos complementos ayudan a reducir unos s\u00edntomas espec\u00edficos -como el dolor de cabeza o los v\u00f3mitos-. Sin embargo, no son eficaces para atenuar otros, como la somnolencia y la fatiga.<\/p>\n

3.<\/strong>\tA\u00d1EJAMIENTO DE LICORES.- Pero SI con Ozono por 2 o 5 segundos dependiendo del volumen a consumir el licor o preparaci\u00f3n del cocktail, permite a\u00f1ejar r\u00e1pidamente obteniendo un exquisito buque, protegiendo el organismo y eliminando el malestar conocido vulgarmente como chuchaqui o resacas . Es recomendable ingerir 1 o 2 vasos de agua ozonizada antes de acostarse ya que mejora la digesti\u00f3n, elimina el mal aliento causado por el cigarro, comidas pungentes y el mismo licor.<\/a><\/strong><\/big><\/p>\n

4.<\/strong>\tSOLUCION A MOLESTIAS ESTOMACALES.- El OZONO concentrado en agua por 6 minutos elimina acidez y gastritis causada por varios factores como lo son comida a deshoras, comida chatarra, cigarrillo, licor y sobretodo estr\u00e9s,<\/a><\/strong><\/big> causas que producen irritaci\u00f3n en el intestino y tubo digestivo alterando el PH por sobreproducci\u00f3n de \u00e1cido clorh\u00eddico, lo que ocasionar\u00e1 una llaga fl\u00e1cida y sensible en las paredes estomacales.<\/p>\n

Tan solo ingiriendo agua ozonizada por 6 u 8 vasos diarios se elimina la acidez y gastritis debido a que tonifica las paredes estomacales cicatrizando las heridas internas en los tejidos.<\/a><\/strong><\/big><\/p>\n

5.<\/strong>\tAnte un consumo extraordinario de alcohol, todos los \u00f3rganos se ven perjudicados, aunque hay uno en particular que sufre m\u00e1s: el h\u00edgado. Algunos alimentos acent\u00faan su funci\u00f3n depurativa y favorecen su recuperaci\u00f3n tras un d\u00eda de excesos. En este grupo figuran los vegetales verdes y con ligero sabor amargo, como la alcachofa, la achicoria, la endibia, el cardo, la escarola, el br\u00f3coli y el r\u00e1bano.<\/a><\/strong><\/big><\/p>\n

\"6.<\/strong>\tLa dieta no puede, por s\u00ed misma, evitar las resacas o curarla, pero una adecuada selecci\u00f3n de alimentos s\u00ed puede servir de ayuda para mitigar las molestias.<\/a><\/strong><\/big> Estos alimentos deben ser poco exigentes con el h\u00edgado y la ves\u00edcula, los \u00f3rganos que se encargan de digerir las grasas.<\/p>\n

7.<\/strong>\tLas grasas y las comidas muy copiosas requieren que estos \u00f3rganos trabajen m\u00e1s. Por tanto, en d\u00edas de resacas no cabe probar frituras, guisos, estofados y asados contundentes. En su lugar, se optar\u00e1 por las cocciones al vapor, los estofados de verduras a fuego lento y hervidos, y la plancha.<\/p>\n

8.<\/strong>\tLas frutas frescas tambi\u00e9n est\u00e1n recomendadas. Se pueden combinar y alternar con frutas asadas o en compota, muy suaves para la funci\u00f3n digestiva. Algunas ideas: la compota de manzana y zanahoria, las manzanas asadas o las peras cocidas.<\/a><\/strong><\/big><\/p>\n

9.<\/strong>\tEl mejor desayuno para una ma\u00f1ana de resacas debe ser liviano, nada copioso y sin excitantes. Es preferible beber una infusi\u00f3n o un t\u00e9 verde en lugar de caf\u00e9.<\/p>\n

10.<\/strong>\tLas comidas y las cenas deber\u00edan componerse de cereales (arroz, pasta, cusc\u00fas…) mezclados con verduras de hoja verde y de ra\u00edz.<\/p>\n

11.<\/strong>\tLas vitaminas que intervienen en el ciclo de metabolizaci\u00f3n del alcohol son la B1, B6 y B12 y la vitamina C. Aunque su eficacia para \u00abcurar\u00bb las resacas no est\u00e1n demostradas desde el punto de vista cl\u00ednico, el aporte extra de estas vitaminas antes y despu\u00e9s de los excesos con el alcohol s\u00ed puede servir de atenuante de los desagradables s\u00edntomas.<\/p>\n

12.<\/strong>\tLos caldos que resultan de la cocci\u00f3n de las verduras m\u00e1s indicadas para la nutrici\u00f3n hep\u00e1tica, las de hoja verde, se pueden tomar entre horas a modo de remedio coadyuvante, al igual que los licuados depurativos que se hagan con hortalizas o mezclados con frutas.<\/a><\/strong><\/big> Desde un jugo de hortalizas verdes, uno de manzana y zanahoria, o de apio y manzana en forma de sopa fr\u00eda, hasta un diur\u00e9tico caldo de apio y cebolla. <\/p>\n

<\/p>\n\n\n\n
\"Noticias<\/a><\/strong>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

<\/p>\n\n\n\n\n\n
\"Exceso<\/a><\/td>\nExceso de comidas y bebidas en navidad ocasiona trastornos de salud <\/a><\/strong><\/li>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\"Maravillosa<\/a><\/td>\nMaravillosa AGUA con OZONO<\/a><\/strong><\/li>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\"OZONO<\/a><\/td>\nOzono un gas con m\u00faltiples beneficios<\/a><\/strong><\/li>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

<\/big><\/p>\n\n\n\n
\"Videos<\/a><\/strong>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n