{"id":238,"date":"2009-09-21T22:30:00","date_gmt":"2009-09-21T20:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ozono21.com\/blog\/238\/sin-categoria\/siete-alimentos-clave-para-reducir-los-quimicos-en-nuestra-dieta\/"},"modified":"2026-01-29T11:34:17","modified_gmt":"2026-01-29T09:34:17","slug":"siete-alimentos-clave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ozono21.com\/blog\/toxinas\/siete-alimentos-clave\/","title":{"rendered":"Siete ALIMENTOS clave"},"content":{"rendered":"

\"alimentos\"Siete alimentos clave para reducir los qu\u00edmicos en nuestra dieta. La ONG Environmental Working Group ha realizado un estudio para demostrar que, con algunos cambios en nuestra dieta, podemos reducir dr\u00e1sticamente los elementos nocivos que muchos alimentos contienen.<\/a><\/strong><\/big><\/p>\n

Fuente: ecoalimenta.com (10\/04\/09)<\/p>\n

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Existen algunos alimentos que, por sus caracter\u00edsticas y por el proceso de producci\u00f3n que conllevan, suponen un gran riesgo para nuestra salud. La ONG norteamericana Environmental Working Group (EWG) ha identificado siete alimentos de alto riesgo para nuestra salud, debido al alto \u00edndice de qu\u00edmicos que habitualmente contienen..<\/a><\/h2>\n<\/p>\n

La asociaci\u00f3n ha realizado el estudio para demostrar que, con algunos cambios en nuestra dieta, podemos reducir dr\u00e1sticamente los elementos nocivos que muchos alimentos contienen. De este modo, no es necesario, seg\u00fan la ONG, \u201cque nos gastemos todo el dinero en comprar todos los alimentos org\u00e1nicos\u201d. Basta con adquirir la versi\u00f3n org\u00e1nica de aquellos alimentos m\u00e1s peligrosos que con m\u00e1s frecuencia aparecen en nuestra dieta. <\/p>\n

Para empezar el cambio, la asociaci\u00f3n propone pasarse a la versi\u00f3n org\u00e1nica de siete alimentos:<\/strong><\/p>\n

Productos l\u00e1cteos:<\/strong> si bien su consumo es esencial en la infancia, la abundancia de qu\u00edmicos y la adici\u00f3n de hormonas y antibi\u00f3ticos en su producci\u00f3n socavan los efectos beneficiosos de los l\u00e1cteos no ecol\u00f3gicos.<\/p>\n

Patatas:<\/strong> es un alimento b\u00e1sico no s\u00f3lo en EEUU, sino tambi\u00e9n en Europa. Pero las patatas es una de las hortalizas en cuya producci\u00f3n m\u00e1s plaguicidas se utilizan. Y lo que es peor: muchos de estos elementos qu\u00edmicos no pueden eliminarse a\u00fan cuando las lavamos y pelamos.<\/p>\n

Carnes:<\/strong> seg\u00fan EWG, los alimentos de origen animal contienen antibi\u00f3ticos, hormonas y metales pesados que se utilizan para acelerar el crecimiento de los animales. En este grupo se incluyen las aves de corral y los huevos.<\/p>\n

Ketchup:<\/strong> producto b\u00e1sico en la dieta norteamericana, diversos estudios indican que, adem\u00e1s de no tener restos qu\u00edmicos, el ketchup org\u00e1nico tiene el doble de efectos antioxidantes que la convencional.<\/p>\n

Manzanas:<\/strong> de las frutas, la m\u00e1s peligrosa es la manzana, debido a la gran cantidad de plaguicidas que se utilizan en su producci\u00f3n. Seg\u00fan EWG, \u201cuna manzana org\u00e1nica al d\u00eda es esencial para no pisar la consulta del m\u00e9dico\u201d.<\/p>\n

Caf\u00e9:<\/strong> los cultivos convencionales de caf\u00e9 se basan en el uso intensivo de plaguicidas, adem\u00e1s de contribuir a la deforestaci\u00f3n.<\/p>\n

Nueces y semillas:<\/strong> plaguicidas y funghicidas est\u00e1n muy extendidos en la producci\u00f3n de estos productos. Muchas variedades son \u201cblanqueadas\u201d tras la cosecha. En el grupo se incluye la crema de cacahuete y algunas mantequillas.<\/p>\n

EWG ha publicado,<\/strong> recientemente, la \u00abShopper’s Guide to Pesticides in Producir\u00bb, una gu\u00eda que repasa los alimentos con m\u00e1s contenidos qu\u00edmicos en EEUU.<\/strong> La lista se basa en los resultados de cerca de 43.000 pruebas de detecci\u00f3n de plaguicidas en alimentos del pa\u00eds durante 2000 y 2005. <\/p>\n\n\n\n
\"Noticias<\/a><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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\"fregar1\"<\/a><\/td>\nLos fregaderos zonas de riesgo higi\u00e9nico en las cocinas<\/a><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
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\"alimentos\"<\/a><\/td>\nPL\u00c1STICOS y COMBATIR NUESTRA CONTAMINACI\u00d3N INTERNA<\/a><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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\"Videos<\/a><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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